１週間経ったかぁ 3～6日目が一番きついですね ムラムラも半端ないけど、オナ禁効果も1番感じやすい時です ７日目になるとエネルギーが有り余って、逆に抜いた方がいいんじゃないかと思ってしまいます笑 オナ禁を始めたら、筋トレや勉強などエネルギー昇華で…